Sonntag, 16. Juni 2019

18.6.19 / Herrliberg / 18.30 / Oli

Hallo
Ivo und ich gehen um 18.30 mit Oli ins Wasser.
Es hat somit noch 2 freie Plätze...
Wer ist dabei?
Bitte ans Medical denken...
Gruss Chris

Dienstag 18.06.2016, 18:30 Uhr mit Betty Boop Tiefentraining

Stelle Betty Boop zur Verfügung. Wie immer auf eigene Verantwortung und eigenes Risiko.
Bojen-LeiterIn bestimmt mit wem, Anzahl und unter welchen Konditionen.
Bei melden.
LG Ivo

18.6. Dienstag Herrliberg 18:37 Uhr Tiefentraining

wer noch?
Gruß
Bruno

Montag, 10. Juni 2019

Dienstag, 4. Juni 2019

Herrliberg 4 Juni 18:31, Gusti mit Michael und Karin

Hallo Zusammen,

Michael und ich kommen auch und haben noch Platz für 2 Leute. Hängen die Boje auf max 30 m.

LG Karin

Sonntag, 19. Mai 2019

Mittwoch, 15. Mai 2019

Sonntag 19.Mai 10:45h VWT/FIM/CWT Herrliberg Steinrad

hoi zäme, wir haben die Möglichkeit Variable Weight zu tauchen an der roten Doppelboje, wer hat Interesse.

Valdy

Dienstag, 14. Mai 2019

Gusti wird entwintert 14-05-2019 um 18:31 in Herrliberg - noch 2 Personen

Michael und ich kommen mit der gelben Gusti. Wir hängen das Seil max 30 m und testen auch die neue Lampe aus.  Wir haben drum noch Platz für 2 Leute. Hat jemand Lust?

Lieber Gruss Karin

Montag, 6. Mai 2019

7.5./18.22 Herrliberg mit Oli

Hallo
Oli und ich sind auch da.
Max. 4 Plätze für Personen mit Medical  Certificate zu vergeben.
LG Chris

07.05.2019 Training HaBa Oerlikon, 19:45-21:45

Nochmals in die Halle. STA, DYN and do on...
Sorry for late post!
C u there...ivo

Bruno und Pocahontas: Herrliberg 7.5.2019 um 18:22 Uhr

wer kommt?
Gruss
Pocahontas (die rote mit dem grünen Seil)
Bruno (der grösste mit dem weiss/orangen Seil)


PS: denkt daran 4-6 pro Boje👍

Montag, 29. April 2019

Training 1. Mai ab 17 uhr in Hallenbad Rümlang

Hoi Zäme
Wer kommt ins Hallenbad?
Wegen dem Feiertag schliesst das Hallenbad ab 20 uhr. Somit ist der Start 1 Stunde vorher.

Gruss Peter

Sonntag, 28. April 2019

Seesaisoneröffnung in Herrliberg 1.5. 15:30 😍

Offizieller Start der Sommerseesaison 2019 am 1.5. 15:30 in Herrliberg. Das Wetter sieht gut aus, ich bringe einen kleinen Grill und die Familie mit.

Es hat mindestens zwei Bojen, alle sind willkommen.

Wer kommt?

Grüsse

Christian




☀ Boje Bruno & Boje Paula: Herrliberg 30.4.2019 18:43

Letztes Seetraining vor dem offiziellen Seestart.

Stefan bringt Bruno, Paula kommt mit mir. Es hat noch Platz für 10 Personen. Wer kommt?

Grüsse,

christian

Samstag, 27. April 2019

Training auch für Neuinteressierte, 30.04.19, 19:45-21:45, HaBa Oerlikon

Training mit STA (Lufthalten an Ort und Stelle) zum Einstieg und DYN (Streckentauchen mit Flossen) im Anschluss. Wie immer: letzter Dienstag im Monat mit Einführung für Neuinteressierte. Bringt eure Ausrüstung mit (oder was ihr bis jetzt habt): Maske, Flossen, Neoprenanzug...
Tragt eure Teilnahme im Blog ein... bis dann!

Montag, 22. April 2019

Sonntag, 21. April 2019

23.04.19 / Haba Oerlikon / 19.45–21.45 Uhr

Frohe Ostern!
Wer ist dabei? Die Pool Saison neigt sich langsam dem Ende - die letzten Male

- Stoppuhr
- Blei für DYN


Bitte einschreiben!
Wer sich nicht eingeschrieben hat und kommt, 5CHF in die Glacekasse für den See - kein Scherz ;-)

Wir sehen uns im Pool!
Daniel

Samstag, 20. April 2019

☀ Boje Bruno: Herrliberg 23.4.2019 18:43

Stefan bringt Bruno, wer kommt nebst mir?

Eine Sprungschicht hatte es heute noch nicht und man fühlt angenehm beim Auftauchen wie das Wasser warm wird.

Cheers,

christian

Montag, 15. April 2019

SORRY - ABGESAGT! - Pranayama (Atem)-Workshop vor dem Di-Training - 16.04. um 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon

Let's breathe and relax before Static/Dynamic Training!

Wir praktizieren und lernen bekannte und neue Atem- und Entspannungstechniken.
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Freediving-Training.

Treffpunkt:18.30 Uhr neben Sprungbecken.

Mitbringen: Handtuch als Unterlage und 5.- CHF Kostenbeitrag

Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.

Manou
Yogalehrerin und Freediving-Instructor
 



Training Mittwoch 17.4. ab 18:30 Hallenbad Rümlang

Hallo Zusammen
Wer kommt? Bin mega motiviert und möchte ein intensives Training machen.


Wie immer doppelten Eintritt bei Bademeister bezahlen. So ist die Bahnmiete auch dabei.


Merci Peter

Boje Paula(o): Herrliberg 16.4.2019 von 18:48 bis 20:15

wer kommt?
Gruss Paulo(a)

PS:Denkt daran 4 bis max. 6

Sonntag, 14. April 2019

16.04.19 - Haba Oerlikon - 19.45–21.45 Uhr

Training Training Training!

Wer kommt?

Statisch ab 19:45Uhr im Kinderbecken

Extra DYN/STA ab 20Uhr (bei entsprechender Anzahl) auf 50m Bahn
(zusätzlich zu dem ab 21Uhr)
- genug Blei mitbringen um auf dem Boden liegen zu können + Tauchuhr

Boje Bruno: Herrliberg 16.4. um 18:48 Uhr bis 20:15 Uhr

Wer kommt?
4-6 Leute

Gruß
Bruno

Sonntag, 7. April 2019

9.4.19 Herrliberg 18:42 Uhr Tiefentraining bei wunderbaren 8 Grad

ciao zusammen
wer kommt?

Gruß
Marco und Bruno

PS: Denkt daran, 4 max. 6 Personen pro Boje (Brunos Geschwister😂)

Training 09.04.19, 19.45–21.45 Uhr, Haba Oerlikon

Training Training Training!

Wer kommt? Es geht langsam in die letzten Runden im Pool :(

Statisch ab 19:45Uhr im Kinderbecken
Extra DYN 20Uhr (zusätzlich zu dem ab 21Uhr mit mir auf Bahn 2 oder 3)
- genug Blei um auf dem Boden liegen zu können + Tauchuhr

Bitte beachten:
Wir starten pünktlich um 21Uhr auf der letzten Bahn für DYN - passt also euer Statisch entsprechend an und habt nicht nur die Zeit des Partners im Auge. ;-)

Mittwoch, 3. April 2019

Montag, 1. April 2019

Training 02.04.19, 19.45–21.45 Uhr, Haba Oerlikon

Wer kommt?

Wichtig: für Statik–Training eine eigene Stoppuhr mitbringen, da Marco nicht dabei sein wird.
 
Special: DYN-Training ab ca. 20 Uhr für max. 8 Personen

Gruss
Manou

Pranayama (Atem-) Workshop - vor dem Di-Training, 02.04.19, 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon

Wir praktizieren und lernen bekannte und neue Atem- und Entspannungstechniken.
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Statik-Training.

Treffpunkt:18.30 Uhr neben Sprungbecken.


Mitbringen:Handtuch oder Mätteli als Unterlage und 5.- CHF Kostenbeitrag


Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.


ManouYogalehrerin und Freediving-Instructor



Montag, 25. März 2019

Pranayama (Atem-) Workshop - vor dem Di-Training, 26.03.19, 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon

Wir praktizieren und lernen bekannte und neue Atem- und Entspannungstechniken.
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Statik-Training.

Treffpunkt:
18.30 Uhr neben Sprungbecken.
Mitbringen:
Handtuch oder Mätteli als Unterlage und 5.- CHF Kostenbeitrag

Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.

Manou
Yogalehrerin und Freediving-Instructor

Samstag, 23. März 2019

Dienstag 26.3. Haba Örlikon 19:42 Uhr his 21:46 Uhr

wer kommt?

für die neuen Apnois
ihr bringt mit:

Neopren 3-5 mm
Maske
Schnorchel
Flossen
wenn vorhanden eine Stopuhr
nicht zu schwer essen, Kaffee vermeiden
Aufstossendes auch

Gruß
Marco


Montag, 18. März 2019

Pranayama (Atem-) Workshop - vor dem Di-Training, 19.03.19, 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon

Einführung in Atem- und Entspannungstechniken.
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Statik-Training.

Treffpunkt:
18.30 Uhr oben bei den Treppen neben Sprungbecken.
Mitbringen:
Handtuch als Unterlage, 0.5-1.0 kg Blei/Gewicht und 5.- CHF Kostenbeitrag

Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.

Manou
Yogalehrerin und Freediving-Instructor

Donnerstag, 7. März 2019

Freediving Training Week in Sharm - mit andrea Zuccari


More Infos:
https://kaluna-freediving.ch/shark-el-sheikh-andreazuccari-2019/

Vom See ins Meer – und ab gehts nach Ägypten! Eine Trainingswoche in Sharm el Sheik, begleitet 
mit Andrea Zuccari. Die Woche soll euch dabei unterstützen, schnell wieder an den PBs aus eurem 
Vorjahr anzuknüpfen und darüber hinaus auszubauen. Vor Ort gibt es mehrere Trainingsbojen bis -50m, 
an denen wir täglich CWT, FIM & CNF trainieren können. Für die von euch, denen -50m nicht genug 
sind, haben wir eine professionelle Plattform mit Counter Balast System und über -100m zur 
Verfügung – mit Sicherheit ist das Seil nicht zu kurz für euch!

Um zwischendurch für Abwechslung zu sorgen gibt es Daily Stretching Sessions und einen Ausflug 
zu einem besonderen Riff zum Freitauchen. Zusätzlich wird Andrea Zuccari uns zwei Mouthfill
Lektionen geben und wir werden an zwei Tagen mit dem Schlitten in die Tiefe rauschen. Um mal 
auf andere Gedanken zu kommen geht es zudem für ein Abendessen in die Wüste.

Wir freuen uns auf eine tolle und intensive Freediving Trainings-Woche mit euch!

Program
  • 7 Days of Freediving / Training
  • -20m up to -120m+ (Counter Balast System for Deep Training)
  • Daily Training Sessions by Andrea Zuccari
  • Daily Stretching Sessions
  • 2* Mouthfill Theory Sessions by Andrea Zuccari
  • 2* Sled Dive Sessions / No-Limits
  • A beautiful Reef excursion
  • A Dinner in the Desert

Samstag, 23. Februar 2019

Dienstag 26.2.19 Haba Örlikon Training und Einführung

Dienstag ist wieder Einführungstraining.

19:40 vor der Kasse

Mitbringen: Maske, Flossen, Schnorchel, Neopren (3-5mm). Stopuhr, falls vorhanden.

wer kommt?

Gruß
Marco

Montag, 11. Februar 2019

Equalization Workshop mit Andrea Zuccari in Zürich

Ohne Probleme in die Tiefe!




Ihr wolltet schon immer mehr über den Druckausgleich erfahren und wusstet nie wirklich was genau ihr da eigentlich macht? Euer Limit ist nicht eure Fitness, sondern der Druckausgleich? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für euch! Andrea Zuccari versteht wie kein Anderer euch zu erklären, welche Organe und Muskeln beim Druckausgleich involviert sind. Valsalva und Frenzael sollten euch vertraut sein, Advanced Frenzel, Mouthfill und Handsfree habt ihr schonmal gehört aber nie richtig gewusst oder verstanden wie das funktioniert? Dieser Workshop wird euch zeigen wie es funktioniert und was nötig ist, um mit ein wenig Übung den nächsten Schritt in die Tiefe zu schaffen.

Wenn ihr mit dem Druckausgleich nicht weiterkommt, ist das hier eure Chance!

Mehr Info und Anmeldung
https://kaluna-freediving.ch/equalization-workshop-zurich2019/
Anmeldung: info[@]kaluna-freediving.ch

Mittwoch, 13. Februar, 18.30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
@Chris - bitte die Würfel mitnehmen.


Gruss Peter

Sonntag, 10. Februar 2019

Dienstag 12.2.19 ab 19:43 Uhr Haba Örlikon

Dienstag 12.02.2019 ab 19:43 im HaBa Oerlikon 
Wie immer Start mit STA und von  DYN/STA/DYN
bis STA/DYN/STA...;-)...ivo

Sonntag, 3. Februar 2019

5.2. Dienstag Haba Örlikon 19.40 Uhr

wer kommt?

Bitte bringt noch kleine Hallenflossen und einen Schnorchel mit🤔🤣😂

Machen nach dem Statisch ein lustiges Training

Gruß
Marco

Samstag, 26. Januar 2019

Training Dienstag 29.1.2019 Haba Örlikon 19:40 Uhr

Wer ist dabei?
Letzter Dienstag im Monat. Die neuen Taucher sind herzlich willkommen zur Trainingseinführung.
Mitbringen: Neoprenanzug 3 bis 5 mm, Maske, Flossen, Badetuch (Männer: Shorts sehen zwar cool aus, helfen aber nicht beim Streckentauchen, Ladys: Bikinis sehen zwar sexy aus, ihr verliert den aber beim Streckentraining)

Falls vorhanden, noch eine Stopuhr mitbringen.

Gruß
Marco

Mittwoch, 16. Januar 2019

Sonntag, 13. Januar 2019