18.6.19 / Herrliberg / 18.30 / Oli

Hallo
Ivo und ich gehen um 18.30 mit Oli ins Wasser.
Es hat somit noch 2 freie Plätze...
Wer ist dabei?
Bitte ans Medical denken...
Gruss Chris

Dienstag 18.06.2016, 18:30 Uhr mit Betty Boop Tiefentraining

Stelle Betty Boop zur Verfügung. Wie immer auf eigene Verantwortung und eigenes Risiko.
Bojen-LeiterIn bestimmt mit wem, Anzahl und unter welchen Konditionen.
Bei melden.
LG Ivo

18.6. Dienstag Herrliberg 18:37 Uhr Tiefentraining

wer noch?
Gruß
Bruno

16.6. Sonntag um 7:30 Uhr Herrliberg

wer noch
Gruß
Bruno

Di. 11.06.19, 18.39 Pocahontas mit Blei für FIM

Wer hat noch Lust?

Werde ein paar extra Kilos ranhängen. FIM möglich.

lg Gregor

11.6.19 / Herrliberg / 18.00

Hallo
für die etwa früheren unter uns...wer ist dabei?
Bitte an Medical denken...
Gruss Chris

11.6.19 um 18.39 Uhr Herrliberg Tiefentraining

wer kommt?
Gruß
Marco mit Bruno

Herrliberg 10.6.19 um 8:45 Uhr Tiefentraining

Wer kommt?
Gruß
Marco mit Bruno

9.6.19 Herrliberg 08:45 Uhr Tiefentraining

wer kommt?
Marco mit Bruno

Mittwoch 5.6.19 Herrliberg 18:00 Uhr

Wer kommt?
Gruss Peter mit Nemo

Herrliberg 4 Juni 18:31, Gusti mit Michael und Karin

Hallo Zusammen,

Michael und ich kommen auch und haben noch Platz für 2 Leute. Hängen die Boje auf max 30 m.

LG Karin

Dienstag 4.6.19 Herrliberg 18:00 Uhr

Wer kommt?


Gruss Peter mit Nemo

Dienstag 4.6.19 Herrliberg 18:43 Uhr

Wer kommt?
Gruss
Bruno, Pocahontas und Paula(o)

PS:Wir bringen Marco und Andrea mit😋

Sonntag 2.6.19 um 08:45 Uhr Herrliberg: Pocahontas und Bruno

wer noch
Gruß
Bruno, Marco und Pocahontas

Herrliberg 28.5.2019/18:37 Uhr: Pocahontas und Bruno

Wir kommen und bringen Marco mit.
Grüessli
Pocahontas und Bruno

26.5.19 Herrliberg 08:15 Uhr Pocahontas und Bruno

wer kommt alles?
wir bringen auch Marco mit🤣😂

Liebe Grüße
Pocahontas und Bruno

Herrliberg 21.5.2019 um 18:39 Uhr

wir sind im Wasser, wer noch?
Gruß
Pocahontas und Bruno

PS: wir bringen Marco mit 👍😆

Sonntag 19.Mai 10:45h VWT/FIM/CWT Herrliberg Steinrad

hoi zäme, wir haben die Möglichkeit Variable Weight zu tauchen an der roten Doppelboje, wer hat Interesse.

Valdy

Gusti wird entwintert 14-05-2019 um 18:31 in Herrliberg - noch 2 Personen

Michael und ich kommen mit der gelben Gusti. Wir hängen das Seil max 30 m und testen auch die neue Lampe aus.  Wir haben drum noch Platz für 2 Leute. Hat jemand Lust?

Lieber Gruss Karin

Paula für 4 Personen - 14. Mai um 18:42 in Herrliberg

Wer ist dabei?

Training 15.5. - 18:30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
Bitte wie immer doppelten Eintritt beim Bademeister bezahlen. So ist die Bahnmiete auch gleich integriert.


Gruss Peter

Bruno und Pocahontas: Dienstag 14.5.2019 um 18:31 Uhr Herrliberg

Wer kommt?
Gruß
Bruno, Pocahontas
Und der Fahrer

Pocahontas Sonntag 12.5. Hereliberg um 9.17 Tiefentraining

wer kommt?
Gruß
Pocahontas

Bruno Sonntag 12.5. Herrliberg um 9.17 Tiefentraining

wer kommt?
Gruß
Bruno

7.5./18.22 Herrliberg mit Oli

Hallo
Oli und ich sind auch da.
Max. 4 Plätze für Personen mit Medical  Certificate zu vergeben.
LG Chris

07.05.2019 Training HaBa Oerlikon, 19:45-21:45

Nochmals in die Halle. STA, DYN and do on...
Sorry for late post!
C u there...ivo

Bruno und Pocahontas: Herrliberg 7.5.2019 um 18:22 Uhr

wer kommt?
Gruss
Pocahontas (die rote mit dem grünen Seil)
Bruno (der grösste mit dem weiss/orangen Seil)


PS: denkt daran 4-6 pro Boje👍

5.5.2019 Pocahontas geht um 10:32 in den See

wer noch?

Gruss

Marco

5.5.2019 Bruno geht um 10:32 ins Tiefentraining

Vera
Gregor
Vivi
Meeling
Andrea B.

sind am Start.
Wer noch?
Gruß
Bruno

Training 1. Mai ab 17 uhr in Hallenbad Rümlang

Hoi Zäme

Wer kommt ins Hallenbad?

Wegen dem Feiertag schliesst das Hallenbad ab 20 uhr. Somit ist der Start 1 Stunde vorher.

Gruss Peter

Seesaisoneröffnung in Herrliberg 1.5. 15:30 😍

Offizieller Start der Sommerseesaison 2019 am 1.5. 15:30 in Herrliberg. Das Wetter sieht gut aus, ich bringe einen kleinen Grill und die Familie mit.

Es hat mindestens zwei Bojen, alle sind willkommen.

Wer kommt?

Grüsse

Christian

☀ Boje Bruno & Boje Paula: Herrliberg 30.4.2019 18:43

Letztes Seetraining vor dem offiziellen Seestart.

Stefan bringt Bruno, Paula kommt mit mir. Es hat noch Platz für 10 Personen. Wer kommt?

Grüsse,

christian

Training auch für Neuinteressierte, 30.04.19, 19:45-21:45, HaBa Oerlikon

Training mit STA (Lufthalten an Ort und Stelle) zum Einstieg und DYN (Streckentauchen mit Flossen) im Anschluss. Wie immer: letzter Dienstag im Monat mit Einführung für Neuinteressierte. Bringt eure Ausrüstung mit (oder was ihr bis jetzt habt): Maske, Flossen, Neoprenanzug...
Tragt eure Teilnahme im Blog ein... bis dann!

23.04.19, Herrliberg 18:42 Boje Paula

Hallo zusammen
Paula hat 5 weitere Plätze zu vergeben.

Gruss
Stifu

23.04.19 / Haba Oerlikon / 19.45–21.45 Uhr

Frohe Ostern!
Wer ist dabei? Die Pool Saison neigt sich langsam dem Ende - die letzten Male

- Stoppuhr
- Blei für DYN


Bitte einschreiben!
Wer sich nicht eingeschrieben hat und kommt, 5CHF in die Glacekasse für den See - kein Scherz ;-)

Wir sehen uns im Pool!
Daniel

☀ Boje Bruno: Herrliberg 23.4.2019 18:43

Stefan bringt Bruno, wer kommt nebst mir?

Eine Sprungschicht hatte es heute noch nicht und man fühlt angenehm beim Auftauchen wie das Wasser warm wird.

Cheers,

christian

SORRY - ABGESAGT! - Pranayama (Atem)-Workshop vor dem Di-Training - 16.04. um 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon

Let's breathe and relax before Static/Dynamic Training!

Wir praktizieren und lernen bekannte und neue Atem- und Entspannungstechniken.

Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Freediving-Training.

Treffpunkt:18.30 Uhr neben Sprungbecken.

Mitbringen: Handtuch als Unterlage und 5.- CHF Kostenbeitrag

Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.

Manou

Yogalehrerin und Freediving-Instructor

 

Training Mittwoch 17.4. ab 18:30 Hallenbad Rümlang

Hallo Zusammen
Wer kommt? Bin mega motiviert und möchte ein intensives Training machen.


Wie immer doppelten Eintritt bei Bademeister bezahlen. So ist die Bahnmiete auch dabei.


Merci Peter

Boje Paula(o): Herrliberg 16.4.2019 von 18:48 bis 20:15

wer kommt?
Gruss Paulo(a)

PS:Denkt daran 4 bis max. 6

16.04.19 - Haba Oerlikon - 19.45–21.45 Uhr

Training Training Training!

Wer kommt?

Statisch ab 19:45Uhr im Kinderbecken

Extra DYN/STA ab 20Uhr (bei entsprechender Anzahl) auf 50m Bahn
(zusätzlich zu dem ab 21Uhr)
- genug Blei mitbringen um auf dem Boden liegen zu können + Tauchuhr

Boje Bruno: Herrliberg 16.4. um 18:48 Uhr bis 20:15 Uhr

Wer kommt?
4-6 Leute

Gruß
Bruno

Boje Paula: 14.4. Tauchzeit analog Bruno

Vielen Dank an Stifu.

Wer taucht mit?

Liebe Grüße Paula

Boje Bruno: Morgen Sonntag 14.4. 07:15 Herrliberg

Wer kommt alles?

Gruss
Bruno

Training Mittwoch 10.4. ab 18:30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
Bitte an der Kasse den doppelten Eintritt bezahlen. So ist die Bahnmiete gleich dabei.


Gruss Peter

9.4.19 Herrliberg 18:42 Uhr Tiefentraining bei wunderbaren 8 Grad

ciao zusammen
wer kommt?

Gruß
Marco und Bruno

PS: Denkt daran, 4 max. 6 Personen pro Boje (Brunos Geschwister😂)

Training 09.04.19, 19.45–21.45 Uhr, Haba Oerlikon

Training Training Training!

Wer kommt? Es geht langsam in die letzten Runden im Pool :(

Statisch ab 19:45Uhr im Kinderbecken
Extra DYN 20Uhr (zusätzlich zu dem ab 21Uhr mit mir auf Bahn 2 oder 3)
- genug Blei um auf dem Boden liegen zu können + Tauchuhr

Bitte beachten:
Wir starten pünktlich um 21Uhr auf der letzten Bahn für DYN - passt also euer Statisch entsprechend an und habt nicht nur die Zeit des Partners im Auge. ;-)

Training Mittwoch 3.4. ab 18:30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?


Bitte an der Kasse den doppelten Eintritt bezahlen. So ist die Bahnmiete auch gleich dabei.


Gruss Peter

Training 02.04.19, 19.45–21.45 Uhr, Haba Oerlikon

Wer kommt?

Wichtig: für Statik–Training eine eigene Stoppuhr mitbringen, da Marco nicht dabei sein wird.

 

Special: DYN-Training ab ca. 20 Uhr für max. 8 Personen

Gruss

Manou

Pranayama (Atem-) Workshop - vor dem Di-Training, 02.04.19, 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon

Wir praktizieren und lernen bekannte und neue Atem- und Entspannungstechniken.
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Statik-Training.

Treffpunkt:18.30 Uhr neben Sprungbecken.

Mitbringen:Handtuch oder Mätteli als Unterlage und 5.- CHF Kostenbeitrag

Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.

ManouYogalehrerin und Freediving-Instructor

Sonntag 31.3. um 8 Uhr in Herrliberg Tiefentraining

Wer kommt?
Gruß
Marco und Bruno

Zur Erinnerung: zu 4. max. 6 an einer Boje

Pranayama (Atem-) Workshop - vor dem Di-Training, 26.03.19, 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon

Wir praktizieren und lernen bekannte und neue Atem- und Entspannungstechniken.
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Statik-Training.

Treffpunkt:
18.30 Uhr neben Sprungbecken.
Mitbringen:
Handtuch oder Mätteli als Unterlage und 5.- CHF Kostenbeitrag

Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.

Manou
Yogalehrerin und Freediving-Instructor

Dienstag 26.3. Haba Örlikon 19:42 Uhr his 21:46 Uhr

wer kommt?

für die neuen Apnois
ihr bringt mit:

Neopren 3-5 mm
Maske
Schnorchel
Flossen
wenn vorhanden eine Stopuhr
nicht zu schwer essen, Kaffee vermeiden
Aufstossendes auch

Gruß
Marco

Pranayama (Atem-) Workshop - vor dem Di-Training, 19.03.19, 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon

Einführung in Atem- und Entspannungstechniken.
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Statik-Training.

Treffpunkt:
18.30 Uhr oben bei den Treppen neben Sprungbecken.
Mitbringen:
Handtuch als Unterlage, 0.5-1.0 kg Blei/Gewicht und 5.- CHF Kostenbeitrag

Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.

Manou
Yogalehrerin und Freediving-Instructor

Training Dienstag 19.3.19 um 19:44 Haba Örlikon

wer kommt?
Gruß
Marco

Mittwoch, 13. März, 18.30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?


Gruss Peter

Dienstag 12.3. Haba Örlikon 19:45 Uhr bis 21:45 Uhr

Wer kommt?

Gruß

Marco

Freediving Training Week in Sharm - mit andrea Zuccari

More Infos:
https://kaluna-freediving.ch/shark-el-sheikh-andreazuccari-2019/

Vom See ins Meer – und ab gehts nach Ägypten! Eine Trainingswoche in Sharm el Sheik, begleitet 

mit Andrea Zuccari. Die Woche soll euch dabei unterstützen, schnell wieder an den PBs aus eurem 

Vorjahr anzuknüpfen und darüber hinaus auszubauen. Vor Ort gibt es mehrere Trainingsbojen bis -50m, 

an denen wir täglich CWT, FIM & CNF trainieren können. Für die von euch, denen -50m nicht genug 

sind, haben wir eine professionelle Plattform mit Counter Balast System und über -100m zur 

Verfügung – mit Sicherheit ist das Seil nicht zu kurz für euch!

Um zwischendurch für Abwechslung zu sorgen gibt es Daily Stretching Sessions und einen Ausflug 

zu einem besonderen Riff zum Freitauchen. Zusätzlich wird Andrea Zuccari uns zwei Mouthfill

Lektionen geben und wir werden an zwei Tagen mit dem Schlitten in die Tiefe rauschen. Um mal 

auf andere Gedanken zu kommen geht es zudem für ein Abendessen in die Wüste.

Wir freuen uns auf eine tolle und intensive Freediving Trainings-Woche mit euch!

Program

• 7 Days of Freediving / Training
• -20m up to -120m+ (Counter Balast System for Deep Training)
• Daily Training Sessions by Andrea Zuccari
• Daily Stretching Sessions
• 2* Mouthfill Theory Sessions by Andrea Zuccari
• 2* Sled Dive Sessions / No-Limits
• A beautiful Reef excursion
• A Dinner in the Desert

💦 Training Donnerstag 07.03. 19:45 Uhr Haba Oerlikon

Wer kommt?
Ich könnte auch früher, der Eintritt kommt dann aber extra dazu.

Grüsse
Christian 🤟

Rümlang, 6.3./18.30

Hallo
wer ist dabei?
LG Chris

Training morgen Dienstag 5.3. 19:45 Uhr Haba Örlikon

Wer kommt?
Gruss
Marco

Rümlang, 27.2. 18.30

Hallo
wer ist dabei?
LG Chris

Dienstag 26.2.19 Haba Örlikon Training und Einführung

Dienstag ist wieder Einführungstraining.

19:40 vor der Kasse

Mitbringen: Maske, Flossen, Schnorchel, Neopren (3-5mm). Stopuhr, falls vorhanden.

wer kommt?

Gruß
Marco

Training morgen Donnerstag 21.2.19 19:45 Uhr Haba Oerlikon

wer kommt?
Gruß
Marco

Mittwoch, 20. Februar, 18.30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
Training ohne Flossen.
Gruss Peter

Dienstag 19.2. um 19:44 Uhr Haba Örlikon

wer kommt?
(kleine Flossen und Schnorchel mitnehmen)
Gruß
Marco

Equalization Workshop mit Andrea Zuccari in Zürich

Ohne Probleme in die Tiefe!

Ihr wolltet schon immer mehr über den Druckausgleich erfahren und wusstet nie wirklich was genau ihr da eigentlich macht? Euer Limit ist nicht eure Fitness, sondern der Druckausgleich? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für euch! Andrea Zuccari versteht wie kein Anderer euch zu erklären, welche Organe und Muskeln beim Druckausgleich involviert sind. Valsalva und Frenzael sollten euch vertraut sein, Advanced Frenzel, Mouthfill und Handsfree habt ihr schonmal gehört aber nie richtig gewusst oder verstanden wie das funktioniert? Dieser Workshop wird euch zeigen wie es funktioniert und was nötig ist, um mit ein wenig Übung den nächsten Schritt in die Tiefe zu schaffen.

Wenn ihr mit dem Druckausgleich nicht weiterkommt, ist das hier eure Chance!

Mehr Info und Anmeldung
https://kaluna-freediving.ch/equalization-workshop-zurich2019/
Anmeldung: info[@]kaluna-freediving.ch

Mittwoch, 13. Februar, 18.30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
@Chris - bitte die Würfel mitnehmen.


Gruss Peter

Dienstag 12.2.19 ab 19:43 Uhr Haba Örlikon

Dienstag 12.02.2019 ab 19:43 im HaBa Oerlikon 
Wie immer Start mit STA und von  DYN/STA/DYN
bis STA/DYN/STA...;-)...ivo

Mittwoch, 6. Februar, 18.30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
Diesmal werden wir wieder einen Teil ohne Flossen machen.

Gruss Peter

5.2. Dienstag Haba Örlikon 19.40 Uhr

wer kommt?

Bitte bringt noch kleine Hallenflossen und einen Schnorchel mit🤔🤣😂

Machen nach dem Statisch ein lustiges Training

Gruß
Marco

Mittwoch, 30.Januar, 18.30 Hallenbad Rümlang

Hallo Zusammen
Wer kommt? Anschliessend gibt es feine Hamburger ;-)


Gruss Peter

Training Dienstag 29.1.2019 Haba Örlikon 19:40 Uhr

Wer ist dabei?
Letzter Dienstag im Monat. Die neuen Taucher sind herzlich willkommen zur Trainingseinführung.
Mitbringen: Neoprenanzug 3 bis 5 mm, Maske, Flossen, Badetuch (Männer: Shorts sehen zwar cool aus, helfen aber nicht beim Streckentauchen, Ladys: Bikinis sehen zwar sexy aus, ihr verliert den aber beim Streckentraining)

Falls vorhanden, noch eine Stopuhr mitbringen.

Gruß
Marco

Mittwoch, 23.Januar, 18.30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
Gruss Peter

Dienstag 22.1. Haba Örlikon 19:15 Uhr

wer kommt?
Gruß
Marco

WOW! 1,2,3 - ganz Viele!

Das ist mal ne ordentliche Truppe! Danke für das Training und bis bald!

Mittwoch, 16.Januar, 18.30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
Gruss Peter

Dienstag 15.1.19 Haba Oerlikon 19.15 Uhr bis 21.50

Ciao zusammen

Wer kommt?
Statisch vorher und im Anschluss NoFins und WithFins.

Gruss
Marco

Dienstag 08.01.2019 Training HaBa Oerlikon

Happy New Year Training mit STA und DYN...lets get started! I.

Mittwoch, 9.Januar, 18.30 Hallenbad Rümlang

Hallo Zäme
Wünsche allen einen guten Start ins Neue Jahr 2019.
Wer kommt ins 1. offizielle Training?

Gruss Peter