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Sonntag, 15. März 2020

COVID-19 - Kein Pool Training- 16.03 - 26.04.2020

Aufgrund der aktuellen Situation gibt es weder in Oerlikon noch in Rümlang Pooltraining.



Nutzt die Zeit für z.B.
- dry equalisation
- stretching
- mental work
- own body weight workout routines
- dry static
...

Wir werden Woche für Woche updaten, aber vermutlich gibt es vor April sicherlich keine Änderung/Entspannung der Situation.

happy social distancing ;-)

Daniel

Montag, 16. Dezember 2019

Mittwoch 18.12.19 / 18:30 / USZ - Weihnachts-Training in Rümlang

Hallo Zusamnen

Am Mittwoch treffen wir uns für ein letztes Spezial-Weihnachts-Training in diesem Jahr in Rümlang.
Wer ist dabei?

Training: 18:30 bis 20:30 Uhr
Bitte pünklich sein!

Anschliessend gehen wir ab ca 20:45 gemeinsam an unser Weihnachtsessen.
Das Essen wurde bereits vorreserviert und bestellt gemäss Doodle.

Wer eine Unterwasserkamera hat, bitte mitnehmen.
@Chris, bitte Würfel und Torpedos mitnehmen.

Bis bald
Peter & Chris

Dienstag, 22. Oktober 2019

Mittwoch 23.10.19 / 18:30 / USZ Training / Rümlang Hallenbad

Pool Training für alle Mitglieder und welche die schon in Rümlang beim Schnuppertraining dabei waren.
Bitte normal 1 Eintritt bezahlen. Bahn ist durch den USZ bezahlt.

Wir treffen uns beim Sprungbecken und starten um 18:30 Uhr.
Bitte pünktlich sein.

Mitbringen:
- Maske, Schwimmbrille
- Nasenklammer
- Neopren wenn vorhanden
- Flosse
- Bleigurt, Hasblei

Freue mich auf euch.
Gruss Peter

Montag, 23. September 2019

24.09.2019 / 18:30 / USZ-Training / Herrliberg - last call

Hallo Zusammen

Für USZ Mitglieder - das letzte See Training ;-)


- Treffpunk 18:30 am Parkplatz
- Aufteilung der Freediver auf Bojen
- Ziel ist 19Uhr spätestens im Wasser

Nach dem See: Döner

Falls euch Material fehlt, informiert uns rechtzeitig - wir helfen soweit möglich.
Bie Fragen, auch direkt per Whatsapp an mich.

Bis Dienstag!
Daniel

Sonntag, 21. Juli 2019

23.07.2019 / 18:30 / USZ-Training / Herrliberg

Hallo Zusammen

Für USZ Mitglieder oder alle die es werden wollen ;-)



  • Treffpunk 18:30 am Parkplatz
  • Aufteilung der Freediver auf Bojen
  • Ziel ist 19Uhr spätestens im Wasser

Nach dem See:
Döner...


Falls euch Material fehlt, informiert uns rechtzeitig - wir helfen soweit möglich.
Bie Fragen, auch direkt per Whatsapp an mich.

Bis Dienstag!
Daniel

Sonntag, 14. Juli 2019

16.07.2019 / 18:30 / USZ-Training / Herrliberg

Hallo Zusammen

Für USZ Mitglieder oder alle die es werden wollen ;-)


  • Treffpunk 18:30 am Parkplatz
  • Aufteilung der Freediver auf Bojen
  • Ziel ist 19Uhr spätestens im Wasser
  • Nach dem See: 
    • BBQ/Grillieren am See - siehe Extra Post
    • Nachtauchgang - Vollmond (ca 22:30/23Uhr) - siehe Extra Post


Falls euch Material fehlt, informiert uns rechtzeitig - wir helfen soweit möglich.
Bie Fragen, auch direkt per Whatsapp an mich.

Bis Dienstag!
Daniel

Samstag, 6. Juli 2019

09.07.2019 / 18:30 / USZ-Training / Herrliberg

Hallo Zusammen

Für USZ Mitglieder oder alle die letzte Woche im Schnuppertraining waren.

- Treffpunk 18:30 am Parkplatz
- Aufteilung der Freediver auf Bojen
- Ziel ist 19Uhr spätestens im Wasser
- Nach dem See: Döner im Anschluss - optional

Falls euch Material fehlt, informiert uns rechtzeitig - wir helfen soweit möglich.
Bie Fragen, auch direkt per Whatsapp an mich.

Bis Dienstag!
Daniel

Samstag, 29. Juni 2019

02.07.2019 / 18:30 / USZ Schnupper Training / Herrliberg

Hallo Zusammen

Aufgrund der hohen Nachfrage bieten wir das USZ Schnuppertraining auch schon im Juni an.
Jeder erste Dienstag im Monat nun auch im See.

- Jeder ist willkommen
- Treffpunk 18:30 am Parkplatz
- Vorstellung der Instruktoren
- Aufteilung der Personen auf Bojen
- Ziel ist 19Uhr spätestens im Wasser
- Nach dem See: Meeting/Döner im Anschluss, ca. 21Uhr+- - wir erklären euch wie es weiter geht

Falls euch Material fehlt, informiert uns rechtzeitig - wir helfen soweit möglich.
Bie Fragen, auch direkt per Whatsapp an mich.

Bis Dienstag!
Daniel

Montag, 15. April 2019

Training Mittwoch 17.4. ab 18:30 Hallenbad Rümlang

Hallo Zusammen
Wer kommt? Bin mega motiviert und möchte ein intensives Training machen.


Wie immer doppelten Eintritt bei Bademeister bezahlen. So ist die Bahnmiete auch dabei.


Merci Peter

Donnerstag, 7. März 2019

Freediving Training Week in Sharm - mit andrea Zuccari


More Infos:
https://kaluna-freediving.ch/shark-el-sheikh-andreazuccari-2019/

Vom See ins Meer – und ab gehts nach Ägypten! Eine Trainingswoche in Sharm el Sheik, begleitet 
mit Andrea Zuccari. Die Woche soll euch dabei unterstützen, schnell wieder an den PBs aus eurem 
Vorjahr anzuknüpfen und darüber hinaus auszubauen. Vor Ort gibt es mehrere Trainingsbojen bis -50m, 
an denen wir täglich CWT, FIM & CNF trainieren können. Für die von euch, denen -50m nicht genug 
sind, haben wir eine professionelle Plattform mit Counter Balast System und über -100m zur 
Verfügung – mit Sicherheit ist das Seil nicht zu kurz für euch!

Um zwischendurch für Abwechslung zu sorgen gibt es Daily Stretching Sessions und einen Ausflug 
zu einem besonderen Riff zum Freitauchen. Zusätzlich wird Andrea Zuccari uns zwei Mouthfill
Lektionen geben und wir werden an zwei Tagen mit dem Schlitten in die Tiefe rauschen. Um mal 
auf andere Gedanken zu kommen geht es zudem für ein Abendessen in die Wüste.

Wir freuen uns auf eine tolle und intensive Freediving Trainings-Woche mit euch!

Program
  • 7 Days of Freediving / Training
  • -20m up to -120m+ (Counter Balast System for Deep Training)
  • Daily Training Sessions by Andrea Zuccari
  • Daily Stretching Sessions
  • 2* Mouthfill Theory Sessions by Andrea Zuccari
  • 2* Sled Dive Sessions / No-Limits
  • A beautiful Reef excursion
  • A Dinner in the Desert

Montag, 11. Februar 2019

Equalization Workshop mit Andrea Zuccari in Zürich

Ohne Probleme in die Tiefe!




Ihr wolltet schon immer mehr über den Druckausgleich erfahren und wusstet nie wirklich was genau ihr da eigentlich macht? Euer Limit ist nicht eure Fitness, sondern der Druckausgleich? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für euch! Andrea Zuccari versteht wie kein Anderer euch zu erklären, welche Organe und Muskeln beim Druckausgleich involviert sind. Valsalva und Frenzael sollten euch vertraut sein, Advanced Frenzel, Mouthfill und Handsfree habt ihr schonmal gehört aber nie richtig gewusst oder verstanden wie das funktioniert? Dieser Workshop wird euch zeigen wie es funktioniert und was nötig ist, um mit ein wenig Übung den nächsten Schritt in die Tiefe zu schaffen.

Wenn ihr mit dem Druckausgleich nicht weiterkommt, ist das hier eure Chance!

Mehr Info und Anmeldung
https://kaluna-freediving.ch/equalization-workshop-zurich2019/
Anmeldung: info[@]kaluna-freediving.ch