Mittwoch, 20. Februar, 18.30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
Training ohne Flossen.
Gruss Peter

Dienstag 19.2. um 19:44 Uhr Haba Örlikon

wer kommt?
(kleine Flossen und Schnorchel mitnehmen)
Gruß
Marco

Equalization Workshop mit Andrea Zuccari in Zürich

Ohne Probleme in die Tiefe!

Ihr wolltet schon immer mehr über den Druckausgleich erfahren und wusstet nie wirklich was genau ihr da eigentlich macht? Euer Limit ist nicht eure Fitness, sondern der Druckausgleich? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für euch! Andrea Zuccari versteht wie kein Anderer euch zu erklären, welche Organe und Muskeln beim Druckausgleich involviert sind. Valsalva und Frenzael sollten euch vertraut sein, Advanced Frenzel, Mouthfill und Handsfree habt ihr schonmal gehört aber nie richtig gewusst oder verstanden wie das funktioniert? Dieser Workshop wird euch zeigen wie es funktioniert und was nötig ist, um mit ein wenig Übung den nächsten Schritt in die Tiefe zu schaffen.

Wenn ihr mit dem Druckausgleich nicht weiterkommt, ist das hier eure Chance!

Mehr Info und Anmeldung
https://kaluna-freediving.ch/equalization-workshop-zurich2019/
Anmeldung: info[@]kaluna-freediving.ch

Mittwoch, 13. Februar, 18.30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
@Chris - bitte die Würfel mitnehmen.


Gruss Peter

Dienstag 12.2.19 ab 19:43 Uhr Haba Örlikon

Dienstag 12.02.2019 ab 19:43 im HaBa Oerlikon 
Wie immer Start mit STA und von  DYN/STA/DYN
bis STA/DYN/STA...;-)...ivo

Mittwoch, 6. Februar, 18.30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
Diesmal werden wir wieder einen Teil ohne Flossen machen.

Gruss Peter

5.2. Dienstag Haba Örlikon 19.40 Uhr

wer kommt?

Bitte bringt noch kleine Hallenflossen und einen Schnorchel mit🤔🤣😂

Machen nach dem Statisch ein lustiges Training

Gruß
Marco