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Sonntag, 16. Februar 2020

18.02.2020 / 19:45 / USZ-Training / Oerlikon - Pool

Ahoi

Time for Pool!

Einlass 19:45 Uhr an der Kasse

(Für alle Mitglieder und die, welche am 04. diesen Monat schon in Oerlikon beim Schnuppertraining dabei waren. - Bitte versucht euch bis Montag Nacht einzutragen)

Je nach Anzahl Leute entscheiden die Instruktoren, wer direkt mit Dynamisch anfängt und wer mit Statisch.

Mitbringen:
- Maske/Schwimmbrille
- Nasenklammer
- Neopren
- Flossen (Scuba/Schwimm/Freediving - was ihr habt)
- Stoppuhr
- Bleigurt+Blei (Halsblei oder ähnliches) - habt genug dabei!

Falls euch Material fehlt, informiert uns bis Montag Abend hier oder im Chat - wir helfen soweit möglich.
Bei Fragen, auch direkt per Whatsapp an mich.

Bis Dienstag!
Daniel

Sonntag, 2. Februar 2020

04.02.2020 / 19:30 / USZ-Training / Oerlikon - Pool - Schnuppertraining

Hallo Zusammen

Pool Training und gleichzeitig Schnuppertraining für Neu-interessierte.

Jeder ist willkommen - offen für Mitglieder und Neue - aber bitte hier eintragen ;-)

- Treffpunkt 19:30Uhr vor der Kasse - Einlass 19:45 Uhr alle Zusammen

Mitbringen:
- Maske/Schwimmbrille
- Nasenklammer
- Neopren
- Flossen (Scuba/Schwimm/Freediving - was ihr habt)
- Stoppuhr (falls vorhanden)
- Bleigurt+Blei (Halsblei oder ähnliches)

Falls euch Material fehlt, informiert uns rechtzeitig (inkl. Grössen) - wir helfen soweit möglich.
Bei Fragen, auch direkt per Whatsapp an mich.

Für alle Member:
21-22Uhr DNF Training

Bis Dienstag!
LG Daniel

Sonntag, 19. Januar 2020

Dienstag 21.01.20 / 19.45 / USZ-Oerlikon

Ahoi

Time for Pool!

Einlass 19:45 Uhr an der Kasse

(Für alle Mitglieder und die, welche am 07. diesen Monat schon in Oerlikon beim Schnuppertraining dabei waren. - Bitte versucht euch bis Montag Nacht einzutragen)

Je nach Anzahl Leute entscheiden die Instruktoren, wer direkt mit Dynamisch anfängt und wer mit Statisch.

Mitbringen:
- Maske/Schwimmbrille
- Nasenklammer
- Neopren
- Flossen (Scuba/Schwimm/Freediving - was ihr habt)
- Stoppuhr
- Bleigurt+Blei (Halsblei oder ähnliches) - habt genug dabei!

Falls euch Material fehlt, informiert uns bis Montag Abend hier oder im Chat - wir helfen soweit möglich.
Bei Fragen, auch direkt per Whatsapp an mich.

Bis Dienstag!
Daniel

Sonntag, 12. Januar 2020

Dienstag 14.01.20 / 19.45 / USZ-Oerlikon

Ahoi

Time for Pool!
Für alle Mitglieder und die, welche am 07. diesen Monat schon in Oerlikon beim Schnuppertraining dabei waren.
Bitte versucht euch bis Montag Nacht einzutragen

Einlass 19:45Uhr an der Kasse

Je nach Anzahl Leute entscheiden die Instruktoren, wer direkt mit Dynamisch anfängt und wer mit Statisch.

Mitbringen:
- Maske/Schwimmbrille
- Nasenklammer
- Neopren
- Flossen (Scuba/Schwimm/Freediving - was ihr habt)
- Stoppuhr
- Bleigurt+Blei (Halsblei oder ähnliches) - habt genug dabei!

Falls euch Material fehlt, informiert uns rechtzeitig hier oder im Chat - wir helfen soweit möglich.
Bei Fragen, auch direkt per Whatsapp an mich.

Bis Dienstag!
Daniel

Freitag, 3. Januar 2020

07.01.2020 / 19:30 / USZ-Training / Oerlikon - Pool - Schnuppertraining

Hallo Zusammen

Frohes Neues!

Pool Training und gleichzeitig Schnuppertraining für neu-interessierte.

Jeder ist willkommen - offen für Mitglieder und Neue - aber bitte hier eintragen ;-)

- Treffpunkt 19:30Uhr vor der Kasse - Einlass 19:45 Uhr alle zusammen

Mitbringen:
- Maske/Schwimmbrille
- Nasenklammer
- Neopren
- Flossen (Scuba/Schwimm/Freediving - was ihr habt)
- Stoppuhr (falls vorhanden)
- Bleigurt+Blei (Halsblei oder ähnliches)

Falls euch Material fehlt, informiert uns rechtzeitig - wir helfen soweit möglich.
Bei Fragen, auch direkt per Whatsapp an mich.

Bis Dienstag!
Daniel

Sonntag, 8. Dezember 2019

Dienstag, 10.12.19, 19.45 Uhr / USZ-Training Oerlikon

Hoi zäme

Training-Time, STA und DYN. Für USZ-Mitglieder und Dezember-Schnupperer.

Falls jemand Material benötigt, bitte frühzeitig melden.

Wer kommt?

Bis Dienstag,
Manou und Daniel

Mittwoch, 20. November 2019

Sonntag, 10. November 2019

Samstag, 2. November 2019

05.11.2019 / 19:45 - USZ-Training / 19:15 – USZ-Schnuppertraining, Hallenbad Oerlikon

Hallo Zusammen

Training für alle USZ-Mitglieder (Treffpunkt und Einlass wie gewohnt 19.45 und um 20.00 Uhr beim Kinderschwimmbecken für die Einteilung).

Und Schnuppertraining für Neu-Interessenten. Jede/r ist willkommen.
Treffpunkt für die Neu-Interessenten um 19.15Uhr bei den Tischchen vor der Kasse.

Für alle gilt: hier im Forum eintragen, wenn du teilnimmst.

Für die Neu-Interessenten: bitte in deinem Eintrag notieren, welchen Background du hast (Anfänger / Level 1, 2 oder 3 Kurs besucht)

Mitbringen:
- Maske/Schwimmbrille
- Nasenklammer
- Neoprenanzug
- Flossen (Scuba/Schwimm/Freediving - was ihr habt)
- Stoppuhr (falls vorhanden)
- Bleigurt+Blei (Halsblei oder ähnliches)

Bei Fragen, melde dich bei mir 079 245 60 51 (WhatsApp) oder info@manoumaier.ch

Bis Dienstag im Training!
Manou

Sonntag, 21. April 2019

23.04.19 / Haba Oerlikon / 19.45–21.45 Uhr

Frohe Ostern!
Wer ist dabei? Die Pool Saison neigt sich langsam dem Ende - die letzten Male

- Stoppuhr
- Blei für DYN


Bitte einschreiben!
Wer sich nicht eingeschrieben hat und kommt, 5CHF in die Glacekasse für den See - kein Scherz ;-)

Wir sehen uns im Pool!
Daniel

Montag, 15. April 2019

SORRY - ABGESAGT! - Pranayama (Atem)-Workshop vor dem Di-Training - 16.04. um 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon

Let's breathe and relax before Static/Dynamic Training!

Wir praktizieren und lernen bekannte und neue Atem- und Entspannungstechniken.
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Freediving-Training.

Treffpunkt:18.30 Uhr neben Sprungbecken.

Mitbringen: Handtuch als Unterlage und 5.- CHF Kostenbeitrag

Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.

Manou
Yogalehrerin und Freediving-Instructor
 



Sonntag, 14. April 2019

16.04.19 - Haba Oerlikon - 19.45–21.45 Uhr

Training Training Training!

Wer kommt?

Statisch ab 19:45Uhr im Kinderbecken

Extra DYN/STA ab 20Uhr (bei entsprechender Anzahl) auf 50m Bahn
(zusätzlich zu dem ab 21Uhr)
- genug Blei mitbringen um auf dem Boden liegen zu können + Tauchuhr

Sonntag, 7. April 2019

Training 09.04.19, 19.45–21.45 Uhr, Haba Oerlikon

Training Training Training!

Wer kommt? Es geht langsam in die letzten Runden im Pool :(

Statisch ab 19:45Uhr im Kinderbecken
Extra DYN 20Uhr (zusätzlich zu dem ab 21Uhr mit mir auf Bahn 2 oder 3)
- genug Blei um auf dem Boden liegen zu können + Tauchuhr

Bitte beachten:
Wir starten pünktlich um 21Uhr auf der letzten Bahn für DYN - passt also euer Statisch entsprechend an und habt nicht nur die Zeit des Partners im Auge. ;-)