Statisch / Stretching Workshop mit Branko Petrovic in Zürich - 26.−27.01.2019

Statisch & Stretching Workshop mit Branko Petrovic in Zürich

Branko Petrović ist Guinness World Record  holder und macht mittlerweile 13 Minuten Statisch im Training und 12:11 Minuten im Wettkampf .
In diesem Workshop wird Branko uns alle Tips und Tricks verraten, damit wir unsere Zeiten im Statisch drastisch verbessern können. Und wer weiss, 7min Gruppenstatisch hört sich auch gut an oder? ;-)

Datum: 26.−27.01.2019
Ablauf: Samstag – Theory & Stretching
            Sonntag – Stretching & Static
Infos & Anmeldung: https://kaluna-freediving.ch/

Monofin Workshop für Freitaucher 2019 Tenero

Auch diesen Winter findet wieder ein Monofin-Workshop in Tenero für Anfänger und Fortgeschrittene statt.
Datum 1.2. - 3.2.2019

Alle Infos unter: flippers.ch/workshop.html


Ein Film des letzten Workshop:

Druckausgleich Workshop mit Andrea Zuccari - 2019

Und auch im nächsten Jahr wieder in Zürich dabei

Ihr wolltet schon immer mehr über den Druckausgleich erfahren und wusstet nie wirklich was genau ihr da eigentlich macht? Euer Limit ist nicht eure Fitness, sondern der Druckausgleich? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für euch! Andrea Zuccari versteht wie kein Anderer euch zu erklären, welche Organe und Muskeln beim Druckausgleich involviert sind. Valsalva und Frenzael sollten euch vertraut sein, Advanced Frenzel, Mouthfill und Handsfree habt ihr schonmal gehört aber nie richtig gewusst oder verstanden wie das funktioniert? Dieser Workshop wird euch zeigen wie es funktioniert und was nötig ist, um mit ein wenig Übung den nächsten Schritt in die Tiefe zu schaffen.

Wenn ihr mit dem Druckausgleich nicht weiterkommt, ist das hier eure Chance!

Mehr Info und Anmeldung
https://kaluna-freediving.ch/equalization-workshop-zurich2019/
Anmeldung: info[@]kaluna-freediving.ch

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Monofin Workshop Tenero 2018

Monofin Workshop Tenero 2018

Ja, die Trainings waren intensiv. Zwischen 3 und 4,8 km.... Freitag, Samstag und Sonntag!
Wird auf jeden Fall im 2019 nochmals geplant!
Gruss
Marco