Boje Bruno: Morgen Sonntag 14.4. 07:15 Herrliberg

Wer kommt alles?

Gruss
Bruno

Training Mittwoch 10.4. ab 18:30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?
Bitte an der Kasse den doppelten Eintritt bezahlen. So ist die Bahnmiete gleich dabei.


Gruss Peter

9.4.19 Herrliberg 18:42 Uhr Tiefentraining bei wunderbaren 8 Grad

ciao zusammen
wer kommt?

Gruß
Marco und Bruno

PS: Denkt daran, 4 max. 6 Personen pro Boje (Brunos Geschwister😂)

Training 09.04.19, 19.45–21.45 Uhr, Haba Oerlikon

Training Training Training!

Wer kommt? Es geht langsam in die letzten Runden im Pool :(

Statisch ab 19:45Uhr im Kinderbecken
Extra DYN 20Uhr (zusätzlich zu dem ab 21Uhr mit mir auf Bahn 2 oder 3)
- genug Blei um auf dem Boden liegen zu können + Tauchuhr

Bitte beachten:
Wir starten pünktlich um 21Uhr auf der letzten Bahn für DYN - passt also euer Statisch entsprechend an und habt nicht nur die Zeit des Partners im Auge. ;-)

Training Mittwoch 3.4. ab 18:30 Hallenbad Rümlang

Wer kommt?


Bitte an der Kasse den doppelten Eintritt bezahlen. So ist die Bahnmiete auch gleich dabei.


Gruss Peter

Training 02.04.19, 19.45–21.45 Uhr, Haba Oerlikon

Wer kommt?

Wichtig: für Statik–Training eine eigene Stoppuhr mitbringen, da Marco nicht dabei sein wird.

 

Special: DYN-Training ab ca. 20 Uhr für max. 8 Personen

Gruss

Manou

Pranayama (Atem-) Workshop - vor dem Di-Training, 02.04.19, 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon

Wir praktizieren und lernen bekannte und neue Atem- und Entspannungstechniken.
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Statik-Training.

Treffpunkt:18.30 Uhr neben Sprungbecken.

Mitbringen:Handtuch oder Mätteli als Unterlage und 5.- CHF Kostenbeitrag

Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.

ManouYogalehrerin und Freediving-Instructor