Gruß
Bruno
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Sonntag, 16. Juni 2019
Samstag, 15. Juni 2019
Samstag, 8. Juni 2019
Freitag, 7. Juni 2019
Mittwoch, 5. Juni 2019
Sonntag, 2. Juni 2019
Dienstag 4.6.19 Herrliberg 18:43 Uhr
Gruss
Bruno, Pocahontas und Paula(o)
PS:Wir bringen Marco und Andrea mit😋
Donnerstag, 30. Mai 2019
Sonntag 2.6.19 um 08:45 Uhr Herrliberg: Pocahontas und Bruno
wer noch
Gruß
Bruno, Marco und Pocahontas
Donnerstag, 2. Mai 2019
5.5.2019 Bruno geht um 10:32 ins Tiefentraining
Vera
Gregor
Vivi
Meeling
Andrea B.
sind am Start.
Wer noch?
Gruß
Bruno
Gregor
Vivi
Meeling
Andrea B.
sind am Start.
Wer noch?
Gruß
Bruno
Sonntag, 21. April 2019
23.04.19 / Haba Oerlikon / 19.45–21.45 Uhr
Frohe Ostern!
Wer ist dabei? Die Pool Saison neigt sich langsam dem Ende - die letzten Male
- Stoppuhr
- Blei für DYN
Bitte einschreiben!
Wer sich nicht eingeschrieben hat und kommt, 5CHF in die Glacekasse für den See - kein Scherz ;-)
Wir sehen uns im Pool!
Daniel
Wer ist dabei? Die Pool Saison neigt sich langsam dem Ende - die letzten Male
- Stoppuhr
- Blei für DYN
Bitte einschreiben!
Wer sich nicht eingeschrieben hat und kommt, 5CHF in die Glacekasse für den See - kein Scherz ;-)
Wir sehen uns im Pool!
Daniel
Sonntag, 14. April 2019
16.04.19 - Haba Oerlikon - 19.45–21.45 Uhr
Training Training Training!
Wer kommt?
Statisch ab 19:45Uhr im Kinderbecken
Extra DYN/STA ab 20Uhr (bei entsprechender Anzahl) auf 50m Bahn
(zusätzlich zu dem ab 21Uhr)
- genug Blei mitbringen um auf dem Boden liegen zu können + Tauchuhr
Wer kommt?
Statisch ab 19:45Uhr im Kinderbecken
Extra DYN/STA ab 20Uhr (bei entsprechender Anzahl) auf 50m Bahn
(zusätzlich zu dem ab 21Uhr)
- genug Blei mitbringen um auf dem Boden liegen zu können + Tauchuhr
Sonntag, 7. April 2019
9.4.19 Herrliberg 18:42 Uhr Tiefentraining bei wunderbaren 8 Grad
ciao zusammen
wer kommt?
Gruß
Marco und Bruno
PS: Denkt daran, 4 max. 6 Personen pro Boje (Brunos Geschwister😂)
wer kommt?
Gruß
Marco und Bruno
PS: Denkt daran, 4 max. 6 Personen pro Boje (Brunos Geschwister😂)
Training 09.04.19, 19.45–21.45 Uhr, Haba Oerlikon
Training Training Training!
Wer kommt? Es geht langsam in die letzten Runden im Pool :(
Statisch ab 19:45Uhr im Kinderbecken
Extra DYN 20Uhr (zusätzlich zu dem ab 21Uhr mit mir auf Bahn 2 oder 3)
- genug Blei um auf dem Boden liegen zu können + Tauchuhr
Bitte beachten:
Wir starten pünktlich um 21Uhr auf der letzten Bahn für DYN - passt also euer Statisch entsprechend an und habt nicht nur die Zeit des Partners im Auge. ;-)
Wer kommt? Es geht langsam in die letzten Runden im Pool :(
Statisch ab 19:45Uhr im Kinderbecken
Extra DYN 20Uhr (zusätzlich zu dem ab 21Uhr mit mir auf Bahn 2 oder 3)
- genug Blei um auf dem Boden liegen zu können + Tauchuhr
Bitte beachten:
Wir starten pünktlich um 21Uhr auf der letzten Bahn für DYN - passt also euer Statisch entsprechend an und habt nicht nur die Zeit des Partners im Auge. ;-)
Mittwoch, 3. April 2019
Training Mittwoch 3.4. ab 18:30 Hallenbad Rümlang
Wer kommt?
Bitte an der Kasse den doppelten Eintritt bezahlen. So ist die Bahnmiete auch gleich dabei.
Gruss Peter
Bitte an der Kasse den doppelten Eintritt bezahlen. So ist die Bahnmiete auch gleich dabei.
Gruss Peter
Donnerstag, 28. März 2019
Sonntag 31.3. um 8 Uhr in Herrliberg Tiefentraining
Wer kommt?
Gruß
Marco und Bruno
Zur Erinnerung: zu 4. max. 6 an einer Boje
Gruß
Marco und Bruno
Zur Erinnerung: zu 4. max. 6 an einer Boje
Montag, 18. März 2019
Pranayama (Atem-) Workshop - vor dem Di-Training, 19.03.19, 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon
Einführung in Atem- und Entspannungstechniken.
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Statik-Training.
Treffpunkt:
18.30 Uhr oben bei den Treppen neben Sprungbecken.
Mitbringen:
Handtuch als Unterlage, 0.5-1.0 kg Blei/Gewicht und 5.- CHF Kostenbeitrag
Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.
Manou
Yogalehrerin und Freediving-Instructor
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Statik-Training.
Treffpunkt:
18.30 Uhr oben bei den Treppen neben Sprungbecken.
Mitbringen:
Handtuch als Unterlage, 0.5-1.0 kg Blei/Gewicht und 5.- CHF Kostenbeitrag
Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.
Manou
Yogalehrerin und Freediving-Instructor
Sonntag, 17. März 2019
Montag, 11. März 2019
Sonntag, 10. März 2019
Donnerstag, 7. März 2019
Freediving Training Week in Sharm - mit andrea Zuccari
More Infos:
https://kaluna-freediving.ch/shark-el-sheikh-andreazuccari-2019/
Vom See ins Meer – und ab gehts nach Ägypten! Eine Trainingswoche in Sharm el Sheik, begleitet
mit Andrea Zuccari. Die Woche soll euch dabei unterstützen, schnell wieder an den PBs aus eurem
Vorjahr anzuknüpfen und darüber hinaus auszubauen. Vor Ort gibt es mehrere Trainingsbojen bis -50m,
an denen wir täglich CWT, FIM & CNF trainieren können. Für die von euch, denen -50m nicht genug
sind, haben wir eine professionelle Plattform mit Counter Balast System und über -100m zur
Verfügung – mit Sicherheit ist das Seil nicht zu kurz für euch!
Um zwischendurch für Abwechslung zu sorgen gibt es Daily Stretching Sessions und einen Ausflug
zu einem besonderen Riff zum Freitauchen. Zusätzlich wird Andrea Zuccari uns zwei Mouthfill
Lektionen geben und wir werden an zwei Tagen mit dem Schlitten in die Tiefe rauschen. Um mal
auf andere Gedanken zu kommen geht es zudem für ein Abendessen in die Wüste.
Wir freuen uns auf eine tolle und intensive Freediving Trainings-Woche mit euch!
Program
- 7 Days of Freediving / Training
- -20m up to -120m+ (Counter Balast System for Deep Training)
- Daily Training Sessions by Andrea Zuccari
- Daily Stretching Sessions
- 2* Mouthfill Theory Sessions by Andrea Zuccari
- 2* Sled Dive Sessions / No-Limits
- A beautiful Reef excursion
- A Dinner in the Desert