Mittwoch, 3. April 2019

Montag, 1. April 2019

Training 02.04.19, 19.45–21.45 Uhr, Haba Oerlikon

Wer kommt?

Wichtig: für Statik–Training eine eigene Stoppuhr mitbringen, da Marco nicht dabei sein wird.
 
Special: DYN-Training ab ca. 20 Uhr für max. 8 Personen

Gruss
Manou

Pranayama (Atem-) Workshop - vor dem Di-Training, 02.04.19, 18.30 Uhr, HaBa Oerlikon

Wir praktizieren und lernen bekannte und neue Atem- und Entspannungstechniken.
Ein Must für entspanntes Freitauchen und die ideale Vorbereitung für das anschliessende Statik-Training.

Treffpunkt:18.30 Uhr neben Sprungbecken.


Mitbringen:Handtuch oder Mätteli als Unterlage und 5.- CHF Kostenbeitrag


Trag dich hier ein, wenn du kommen möchtest, Danke.


ManouYogalehrerin und Freediving-Instructor